忙しい日々に追われながら、自らの心と体をケアするのはなかなか難しいものです。しかし『いきいきと健康に過ごしたい』という願いは多くの人が抱いていることでしょう。そんな時にはぜひ、中央区内で楽しく気軽に健康づくりができる施設「ほっとプラザはるみ」にお出かけ下さい。

　「ほっとプラザはるみ」の特徴は、多彩な温浴施設にあります。大きくとられた開放的な窓から、降り注ぐ日差しを浴びながら、気泡によるマッサージで全身がリラックスできる「リラックスエリア」、渦状の流れの中で歩行浴などができる「温水エリア」。また、流水マシーンにより生み出された強い水流の抵抗で、より高いエクササイズ効果を生み出す「流水エリア」。様々な温浴エリアを使い分けることで、体力づくりやストレス解消、減量など目的に合わせた健康作りが行えます。さらに、定期的に自由に参加できる運動プログラムの「アクアビクス」や「流水教室」などが用意されており、スタッフが丁寧に健康づくりを指導してくれます。

　温浴施設の他には、機器を揃えた「トレーニングルーム」(利用に当たっては初回者講習の受講が必要)や、リクライニングシートでのんびりと体を休めることができる「リラクゼーションルーム」もあります。「トレーニングルーム」では、「エアロビクス」や「ヨガ」などの運動プログラムが設定されていますので、目的に合わせて健康づくりに役立てることができます。なお、温浴施設ですので水着の着用が必要になりますが、タオルや水着はレンタル(有料)もできます。

　また、晴海埠頭の先端に位置しているので、温浴施設のすぐ隣にある展望ステージと屋外に設置されたジャグジーからは、レインボーブリッジやお台場などが一望できます。陽が沈むと、夜景が目の前に広がり、素晴らしい眺望となります。美しい景色を眺めながら、温浴施設を利用すれば、身も心も十分にリラックスできます。日々の疲れを癒し、健康を維持するためにも「ほっとプラザはるみ」をご利用下さい。